OFERTA SOMENTE HOJE!
O MUNDO LHE ACELERA, ISSO CAUSA O MAL DA ANSIEDADE.
FOI PENSANDO NISSO QUE NOSSA LIVRARIA FOI EM BUSCA DE SOLUÇÃO PARA VOCÊ, ATRAVÉS DA LEITURA.
A ansiedade é uma questão que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas com o conhecimento certo e as ferramentas adequadas, podemos aprender a gerenciar nossos sintomas e viver de forma mais plena e satisfatória.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM NOSSO E-BOOK?
- Entender como tratar a Ansiedade
- Técnicas de respiração para acalmar mente e corpo
- Entender os beneficios da meditação para reduzir a ansiedade
- Sugestão de atividades fisícas e como integra-las na rotina diária
- Dicas para melhorar a qualidade do sono
- Entender e estabelecer limites saudáveis e dizer "NÃO" quando necessário
- Encontrar equilibrio entre trabalho e vida pessoal
A ansiedade é uma resposta natural do corpo humano a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes, com o método certo você aprendi a domina-la
Na sociedade moderna, a ansiedade tornou-se uma questão de saúde mental cada vez mais comum. Pressões sociais, profissionais e pessoais, juntamente com o ritmo acelerado da vida contemporânea, contribuem para um aumento nos níveis de estresse e ansiedade.
ELA NÃO ESCOLHE IDADE
E NEM MATURIDADE
A BOA NOTICIA É QUE ELA PODE SER CONTROLADA COM O PASSO A PASSO CORRETO!
7 PASSOS PARA O EQUILIBRIO
SÃO 7 PASSOS PARA TER A SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL DE VOLTA
Por: R$ 19,90
